THANK YOU JOHN ROEDEL AND YOGA.

I recently discovered a poet called John Roedel,

Others I knew had heard of him, but for me he’s been a revelation.

From Peace is a Lioness, to my Head and my Heart divorced, I have become addicted.

And I began to think and to wonder, if he would have appealed to me as much when I was younger.

That love for different poets changes, as do the moments in which we read them.

In the right place at the right time and something resonates, it could be with your experience from the past or the present, or it could just be a light bulb moment, lit by the words themselves.

But I know for me, it’s when I find the yoga in them.

When something that’s said reveals an ancient yoga teaching in a modern way.

Nothing to do with the physical practise, but that affirmation of the understanding that yoga has of the way the world is, the acknowledgement of it and the way to live in it with peace.

We follow a practise that gives us the tools to live our lives in the best way we can.

The eight limbs give us a way to behave that allow us to like ourselves, to be healthy and mindful and considerate of others. 

Our teachings are passed on by gurus, teachers and students, from one to another. And we hold them as our practise.

And then along comes John Roedel and out of him spills our teachings in a messy, modern, human and glorious way. 

So look up the poem Hope by John Roedel it’s in his book Wonderache, then continue exploring he’s got a lot to say, and look at My Head and My Heart divorced, which is in his book Remedy, there is yoga there and not a mat in sight.!

Gill Ansty YHET trustee

Comments

9,071 responses to “THANK YOU JOHN ROEDEL AND YOGA.”

  1. Narkolog na dom_zpkn Avatar

    Алкоголь забрал его за пару месяцев. Говорил бессвязно, иногда не узнавал нас. Он даже не понимал, что с ним происходит. Мне сказали: «Приедем через час» выезд врача-нарколога в Москве — это был звонок, который спас отца. Убрал интоксикацию, восстановил пульс. Мы просто сидели и держали его за руки. Всё прошло анонимно, без учётов. Цену сказали сразу по телефону. И я знаю, что это благодаря тому врачу. наркологическая помощь на дому круглосуточно https://kapelnica.narkolog-na-dom-moskva-tfb.ru Пригодится, если случится беда для области. Если вы сейчас в такой же ситуации — не ждите. Вы не одни!

  2. Narkologicheskaya klinika_foma Avatar

    Алкоголизм — это болезнь, которая не щадит никого. Моя сестра начала пить после развода. Мы уговаривали её, ругались, прятали бутылки. Мы начали искать клинику в Санкт-Петербурге. Наркологическая клиника — то, что вернуло её к нормальной жизни. Назначили курс капельниц, психотерапию и реабилитацию. Она стала спокойнее, начала улыбаться. Никто из знакомых не узнал о её лечении. Всё было честно и прозрачно. И я знаю, что это благодаря клинике. наркологическое лечение алкоголизма https://alkogolizm.narkologicheskaya-klinika-sankt-peterburg14.ru Это может спасти жизнь для Питера. Помощь есть, и она рядом. Путь к выздоровлению начинается с первого шага — сделайте его сегодня!

  3. Narkologicheskii stacionar_lcmi Avatar

    А я просто не знала, как вернуть его обратно. Но ничего не помогало — через неделю он снова срывался. Что нужно поместить его в условия, где он не сможет достать алкоголь. Это наш последний шанс. Наркологический стационар — это было единственное, что сработало. И через две недели я увидела первые изменения. Глаза снова стали живыми. Всё прошло анонимно. Мы заплатили за месяц лечения. И я знаю, что это благодаря стационару. наркология в москве платная наркология в москве платная Там все контакты и условия стационара для Москвы. Выход есть, и он рядом. Доверьтесь профессионалам — они знают, что делать!

  4. Narkolog na dom_dzEa Avatar

    Каждый из нас надеется, что беда обойдёт стороной. Он просто перестал быть собой. Мы не знали, как ему помочь. Позвонил, объяснил ситуацию. срочная анонимная помощь — который дал нам надежду. Снял интоксикацию, восстановил сознание. Сказал, что если что — звонить в любое время. Только мы, врач и брат. Никаких сюрпризов и скрытых платежей. Сейчас брат не пьёт уже 4 месяца. нарколог круглосуточно москва нарколог круглосуточно москва По ссылке — подробная информация для области. Если вы сейчас в такой же ситуации — не ждите. Вы не одни!

  5. Narkologicheskii stacionar_wcOl Avatar

    И ты понимаешь, что своими силами уже не помочь. Просто сидел и пил день за днём. Но всё было безрезультатно — он срывался снова и снова. Мы обзвонили несколько клиник в Москве. клиника с круглосуточным наблюдением — то, что действительно сработало. Каждый день он проходил курс лечения под контролем специалистов. Свет в глазах, улыбка, ясный ум. Никто не узнал о его лечении. Всё было прозрачно, без скрытых платежей. Семья вернулась к нормальной жизни. наркологическая клиника в москве цена https://alkogolizm.narkologicheskij-staczionar-moskva-zmf.ru По ссылке — подробная информация для нашего города. Позвоните, узнайте подробности. Не бойтесь делать этот шаг — он может спасти жизнь!

  6. Davidtew Avatar
    Davidtew

    Современные методы лечения подбираются по медицинским показаниям. В клинике могут рассматриваться медикаментозное кодирование, методы с применением психотерапии и комбинированные программы. У каждого способа есть особенности, показания и противопоказания. Некоторые методы воздействуют на фармакологической основе, другие направлены на формирование психологической установки и изменение отношения к спиртному. Самый подходящий вариант определяет нарколог, а при наличии эмоциональных и поведенческих нарушений к работе может подключаться психиатр, психолог или психотерапевт.
    Получить больше информации – кодирование от алкоголизма в Москве цена

  7. Narkologicheskaya klinika_zpEr Avatar

    Что уговоры и скандалы помогут. Мы не узнавали его — он стал агрессивным, апатичным. Но в итоге мы нашли клинику, где реально помогают. лечение алкоголизма в клинике — это было то, что нам было нужно. Каждый день он работал над собой под контролем специалистов. Снова начал улыбаться, говорить о будущем. Никто из соседей и коллег не узнал. Мы заплатили за результат, а не за обещания. Он работает, общается с нами, строит планы. круглосуточная наркологическая клиника круглосуточная наркологическая клиника Сохраните, поделитесь, не потеряйте для Питера. Промедление может стоить слишком дорого. Начните путь к выздоровлению уже сегодня — ваш близкий заслуживает второго шанса!

  8. Narkolog na dom_rnEt Avatar

    И ты понимаешь, что спасти его можешь только ты. А через месяц просто не мог проснуться без алкоголя. Он похудел, у него тряслись руки. Но он не мог даже сесть. И решилась позвонить. круглосуточная анонимная помощь — это был звонок, который спас нашу семью. Через пару часов он открыл глаза и сказал: «Прости». Я плакала от облегчения, мы просто сидели и молчали. Просто врач, муж и я. Всё честно и прозрачно. Он бросил пить и начал заниматься спортом. услуги нарколога на дому https://alkogolizm.narkolog-na-dom-moskva-zqe.ru Пригодится, если случится беда для Москвы. Звоните, не бойтесь. Всё наладится!

  9. Pereplanirovka kvartir_zxMl Avatar

    Затеяли ремонт — что хочется больше пространства. Думали, что всё просто — что нужны чертежи и расчёты. Поспрашивали знакомых — что лучше довериться профессионалам. Попали к толковым ребятам — перепланировка квартир в столице. И в Мосжилинспекцию подали — всё под ключ. Цены адекватные. Теперь можно спать спокойно. согласование перепланировки в москве https://moskva.pereplanirovka-kvartir-byn.ru Там все контакты и условия для МСК. Сделайте ремонт правильно — без последствий. И наслаждайтесь обновлённой квартирой!

  10. Narkolog na dom_jfmt Avatar

    Мы просто не узнавали его. Запой длился уже больше двух недель. Звонили в наркологические диспансеры, в частные клиники. В какой-то момент я просто забил в поисковик: «Врач на дом». вызов на дом круглосуточно — который дал нам надежду. Врач приехал через час, осмотрел брата. Я не мог поверить своим глазам. Никто из соседей даже не узнал. Никаких сюрпризов и скрытых платежей. Он снова улыбается, гуляет, общается. наркологическая помощь на дому наркологическая помощь на дому Там все контакты и условия для Москвы. Помощь рядом, она реальная. Вы не одни!

  11. Narkologicheskii stacionar_clsi Avatar

    Когда запой затягивается, а человек теряет контроль над собой. Мой брат пил уже несколько месяцев. И каждый раз становилось только хуже. Перечитали кучу отзывов, обзвонили несколько центров. Наркологический стационар — это было лучшим решением, которое мы приняли. Он проходил реабилитацию каждый день. Мы не могли поверить, что это тот же человек. Анонимность — полная. Мы заплатили за результат, а не за обещания. И я благодарен врачам за их труд. наркологическая клиника москва платная https://zapoy.narkologicheskij-staczionar-moskva-qtx.ru Сохраните, поделитесь, не потеряйте для районов. Если вы столкнулись с похожей ситуацией — не ждите. Выход всегда есть!

  12. Narkologicheskaya klinika_maen Avatar

    Когда он перестал выходить из дома и узнавать нас. Он пил каждый день, с утра до ночи. Мы пробовали уговаривать, ругаться, прятать бутылки. И нашли место, где врачи действительно помогают. лечение алкоголизма в клинике — это был наш шанс, и мы им воспользовались. Назначили детоксикацию, психотерапию, реабилитацию. Это было настоящее счастье. Это помогло сохранить его достоинство и репутацию. Никаких скрытых платежей. Он работает, общается с внуками, улыбается. наркологические клиники наркологические клиники Это может спасти жизнь для Санкт-Петербурга. Промедление может стоить слишком дорого. Верните близкого человека к жизни — начните с одного звонка!

  13. Vivod iz zapoya_hckr Avatar

    Неделю не появлялся, не отвечал на звонки. Я позвонил, объяснил ситуацию. Поставил капельницу. капельница от алкоголя на дому — это спасло человека. Анонимно, без учёта. доктор нарколог вывод из запоя https://vyvod-iz-zapoya-v-moskve-rwt.ru По ссылке — подробная информация для МСК. Если ваш близкий в запое — не ждите. Вывод из запоя — это реальность, и она работает!

  14. Narkologicheskaya klinika_wnka Avatar

    Но время шло, а алкоголь забирал его всё глубже. Он перестал звонить, перестал приходить в гости. Когда он ушёл в запой, мы пытались до него достучаться. И нашли ту, где врачи не просто лечат, а реально помогают. Наркологическая клиника — то, что вернуло его к нормальной жизни. Его госпитализировали, врачи провели полное обследование. Это было настоящее чудо. Мы сказали всем, что он был в командировке. Всё было честно и прозрачно. Сейчас брат не пьёт уже больше года. частная наркология https://zapoy.narkologicheskaya-klinika-v-spb14.ru Сохраните, поделитесь, не потеряйте для Питера. Звоните, узнавайте, действуйте. Верните близкого человека к жизни — начните с одного звонка!

  15. DonaldKek Avatar

    Интересное по теме: https://infosite.kyiv.ua

  16. JamesElumb Avatar

    Актуальный материал: https://faine-misto.km.ua

  17. Jameskency Avatar

    Актуальный материал: https://faine-misto.lviv.ua

  18. Narkologicheskii stacionar_roMa Avatar

    Но алкоголь не разбирает, кто ты и сколько тебе лет. А потом просто ушёл в запой и перестал выходить из дома. Мы поняли, что без профессиональной помощи не обойтись. Тогда мы начали искать клинику, где его могли бы принять. анонимная госпитализация в Москве — то, что вернуло брата к жизни. Врачи провели детоксикацию, назначили терапию. Мы снова узнавали в нём того, кого любили. Никаких учётов, никаких справок. Цена была адекватной, особенно по сравнению с тем, что мы могли потерять. И я знаю, что это благодаря стационару. стационар наркологический стационар наркологический Это может пригодиться в трудный момент для Москвы. Промедление может стоить слишком дорого. Не бойтесь просить о помощи — это первый шаг к выздоровлению!

  19. Davidbrary Avatar
    Davidbrary

    Обратиться за медицинской помощью рекомендуется, если зависимый продолжает пить несколько дней подряд, не может снизить дозы спиртного, испытывает выраженное похмелье или его самочувствие быстро ухудшается. Наркологическая помощь особенно нужна людям с хроническими заболеваниями сердца, сосудистой системы, печени и других внутренних органов. Врач учитывает возраст, количество выпитого, длительность запоя, сочетание алкоголя с лекарственными препаратами и наличие психических нарушений.
    Изучить вопрос подробнее – срочный вывод из запоя

  20. Reabilitacionnii centr dlya narkozavisimih_soSi Avatar

    Он потерял работу, семью, здоровье. Но ничего не помогало. В отчаянии мы начали искать профессиональную помощь. стационарная помощь в Нижнем Новгороде — здесь вернули брата к жизни. Мы снова вместе, и я знаю, что это благодаря центру. реабилитационный центр наркозависимых https://zapoy.reabilitaczionnyj-czentr-nizhniy-novgorod.ru Там все контакты и условия для НН. Сделайте первый шаг к выздоровлению уже сегодня. Помощь есть, и она рядом!

  21. CharlesHam Avatar

    После диагностики начинается активная фаза медикаментозного вмешательства. Современные препараты вводятся капельничным методом, что позволяет быстро снизить уровень токсинов в крови, восстановить нормальные обменные процессы и стабилизировать работу внутренних органов, таких как печень, почки и сердце.
    Получить дополнительные сведения – врач нарколог выезд на дом в мариуполе

  22. Reabilitacionnii centr dlya narkozavisimih_tpki Avatar

    Когда близкий человек оказывается в зависимости — единственный выход — профессиональная помощь. А через пару лет уже не мог без них прожить и дня. Пока кто-то из знакомых не посоветовал реабилитационный центр в Нижнем Новгороде. Честно говоря, мы уже не верили, что это поможет. реабилитация алкоголиков и наркозависимых — здесь не просто лечат, а возвращают к жизни. Он работал с психологами, ходил на групповые занятия, учился жить трезво. Мы благодарны врачам и персоналу за их труд. реабилитационный центр для наркозависимых нижний новгород https://reabilitaczionnyj-czentr-nizhniy-novgorod.ru По ссылке — подробная информация для области. Если вы столкнулись с зависимостью в своей семье — не бойтесь обращаться за помощью. Первый шаг к выздоровлению — признать проблему и обратиться к профессионалам

  23. Narkolog na dom_xlMr Avatar

    И каждая минута кажется вечностью. Так было и у нас, когда мой отец ушёл в запой. Но нам отвечали одно: «Только стационар». Мне сказали: «Мы выезжаем на дом». Нарколог на дом — который вернул его к жизни. Поставил капельницу и начал инфузию. Мы не могли поверить своим глазам. Никто из соседей даже не узнал. Оплатили после процедуры. Мы снова вместе. вызвать наркологическую помощь на дом https://zapoy.narkolog-na-dom-moskva-tfb.ru По ссылке — подробная информация для Москвы. Каждый день промедления — это риск. Вы не одни!

  24. EdwardBup Avatar
    EdwardBup

    Вызов специалиста на дом рекомендуется, если запой затягивается и самостоятельное прекращение пьянства становится невозможным. Своевременное обращение помогает предотвратить ухудшение состояния, развитие хронических осложнений и негативное воздействие на психику.
    Подробнее тут – вызов нарколога на дом иркутск

  25. WilliamFum Avatar

    Капельница от запоя — это не «чудо-микс», а управляемая медицинская процедура с чёткими целями, окном оценки и понятными критериями остановки. В «ЮжУрал Детокс Центр» подход построен по принципу минимально достаточных вмешательств: сначала безопасность (дыхание, сознание, гемодинамика), потом переносимость воды и сбор нормального сна, а уже после — метаболическая поддержка и восстановление бытовой устойчивости. Такая логика исключает полипрагмазию, снижает риск нежелательных реакций и даёт семье прогнозируемую картину на ближайшие 24–72 часа. Мы не обещаем «мгновенного чуда» — мы предлагаем дисциплину маленьких шагов, которая с высокой вероятностью приводит к устойчивому результату.
    Получить больше информации – врача капельницу от запоя

  26. Narkologicheskaya klinika_wgPi Avatar

    Но когда ты видишь, как человек разрушается на глазах. Но очень быстро алкоголь полностью завладел его жизнью. Я уговаривала его лечиться, но он только злился. Это было нелегко, но это был единственный выход. Наркологическая клиника — то, что вернуло мужа к жизни. Он посещал групповые занятия, общался с другими пациентами. Мы снова были семьёй. Мы сказали соседям, что он был в санатории. Всё было честно и прозрачно. Он работает, общается с детьми, строит планы. наркологические клиники наркологические клиники Это может спасти жизнь для северной столицы. Звоните, узнавайте, действуйте. Верните близкого человека к жизни — начните с одного звонка!

  27. Vivod iz zapoya_urPr Avatar

    Когда я увидел, как мой брат лежит на диване, не двигаясь. А он не хотел, он просто лежал и молчал. Случайно наткнулся на сайт, где предлагали вывод из запоя на дому. Вывод из запоя — это дало нам второй шанс. Через пару часов он открыл глаза и улыбнулся. Анонимно, без учёта, без лишних вопросов. выведение из запоя врачом наркологом https://vyvod-iz-zapoya-v-moskve-bvc.ru Сохраните, поделитесь, не потеряйте для МСК. Каждый час на счету. Вывод из запоя — это реальность, и она работает!

  28. Narkologicheskaya klinika_drer Avatar

    Мы долго не хотели признавать, что это болезнь. А потом просто ушёл в запой и перестал выходить из дома. Там нас выслушали и предложили реальную помощь. Наркологическая клиника — то, что вернуло брата к жизни. Его госпитализировали, врачи провели полное обследование. Это было невероятное облегчение. И это помогло сохранить его репутацию и достоинство. Цена оказалась адекватной. Он работает, общается с нами, строит планы на будущее. скорая наркологическая помощь спб https://alkogolizm.narkologicheskaya-klinika-v-spb14.ru Это может спасти жизнь для Питера. Звоните, узнавайте, действуйте. Сделайте первый шаг к выздоровлению уже сегодня — он может изменить всё!

  29. Narkolog na dom_zbka Avatar

    Но реальность была страшнее любого кошмара. А затем просто ушёл в запой. Я боялась, что он умрёт прямо у меня на руках. А он не мог даже сидеть. И я не поверила своим глазам — он был спокоен и профессионален. Нарколог на дом — это был тот самый звонок, который спас мужа. Через несколько часов он открыл глаза и попросил воды. Врач успокоил меня, дал рекомендации. Никто не узнал о случившемся. Оплатили после процедуры. Мы снова разговариваем и смеёмся. вызов нарколога на дом вызов нарколога на дом По ссылке — подробная информация для нашего города. Если вы сейчас в такой же ситуации — не ждите. Берегите себя и близких!

  30. Narkolog na dom_hzkn Avatar

    Мой отец, всегда сильный и надёжный человек, просто сломался. Мы боялись, что он умрёт прямо у нас на глазах. Мы обращались в больницы, но везде отказывали. В отчаянии я нашёл в интернете контакты врача вызов на дом круглосуточно — который вернул его к жизни. Поставил капельницу и начал инфузию. Сказал, что если что — звонить в любое время. Всё прошло анонимно, без учётов. Оплатили после процедуры. Сейчас отец не пьёт уже 4 месяца. врач нарколог на дом анонимно и круглосуточно врач нарколог на дом анонимно и круглосуточно Сохраните, поделитесь, не потеряйте для области. Если вы сейчас в такой же ситуации — не ждите. Всё наладится!

  31. Narkologicheskii stacionar_nemi Avatar

    Он перестал замечать детей, перестал ходить на работу. Мы перепробовали всё, что могли. Где за ним будут следить врачи круглосуточно. Почитала отзывы, позвонила, поговорила с врачом. Наркологический стационар — это было единственное, что сработало. Каждый день он проходил терапию, работал с психологом. Глаза снова стали живыми. Никаких постановок на учёт, никаких справок. Мы заплатили за месяц лечения. Дети рады, что папа вернулся. клиника наркологическая стационар клиника наркологическая стационар Это может пригодиться в трудный момент для нашего города. Выход есть, и он рядом. Доверьтесь профессионалам — они знают, что делать!

  32. LarryAlLor Avatar
    LarryAlLor

    Реабилитационные программы в наркологической клинике направлены на нормализацию обменных процессов, восстановление сна, эмоциональной стабильности и когнитивных функций. Для достижения этого используются методы физиотерапии, нутритивной поддержки и коррекции поведения. Основное внимание уделяется мотивации пациента, работе с созависимостью и обучению навыкам здорового взаимодействия с окружающей средой.
    Разобраться лучше – https://narkologicheskaya-klinika-v-ekb16.ru/gosudarstvennaya-narkologicheskaya-klinika-ekaterinburg/

  33. Narkologicheskii stacionar_ynOi Avatar

    Иногда кажется, что ты сделал всё возможное. И мы просто не знали, как её остановить. Но ничего не помогало — она срывалась снова. Я позвонила, мне всё подробно объяснили. анонимная госпитализация в Москве — тем, что действительно сработало. Её поместили в палату, назначили курс лечения. Это было невероятное облегчение для всей семьи. Анонимность была соблюдена полностью. Всё честно и прозрачно. Она работает, общается с детьми, строит планы. наркологическая клиника цены https://zapoy.narkologicheskij-staczionar-moskva-vkn.ru По ссылке — подробная информация для Москвы. Выход есть, и он рядом. Не бойтесь сделать первый шаг — он может изменить всё!

  34. Narkologicheskii stacionar_tnpn Avatar

    Когда ты видишь, как твой близкий человек буквально угасает на глазах, и ничего не можешь с этим сделать — это страшнее любой физической боли. Так было с моим отцом — он пил всё больше и больше, пока мы не перестали узнавать его. Он перестал выходить из дома, забросил любимое хобби, перестал разговаривать с нами по душам. Мы жили в постоянном страхе: что будет завтра?. Мы перепробовали всё, что только могли придумать — и кодирование, и народные средства, и уговоры. Но алкоголь каждый раз оказывался сильнее, и мы снова скатывались на дно. В какой-то момент мы поняли, что нужно что-то менять кардинально. И мы нашли решение — стационар, где отцу могли бы помочь профессионалы. Наркологический стационар — это то, что вернуло отца к нормальной жизни. Его положили в палату, где за ним наблюдали 24 часа в сутки. Врачи провели полную детоксикацию организма, назначили курс психотерапии. Он начал посещать групповые занятия, где общался с другими пациентами, переживающими то же самое. Мы видели, как он меняется день ото дня, и это давало нам надежду. Через месяц он вышел из клиники — трезвым, осознанным, с новыми планами на жизнь. Теперь он снова работает, общается с внуками, улыбается, а мы наконец-то перестали бояться за его жизнь. Вся процедура прошла анонимно — никаких учётов, никаких отметок в карте, никаких лишних вопросов от соседей или коллег. Цена оказалась абсолютно оправданной — мы заплатили за результат, а не за обещания. Никаких скрытых платежей, всё честно и по-человечески. стационар для наркоманов стационар для наркоманов Сохраните, поделитесь с теми, кому это может быть полезно для районов. Если ваша семья столкнулась с похожей бедой — не опускайте руки. Профессиональная помощь существует, и она действительно работает. Не бойтесь сделать этот шаг — он может вернуть вам близкого человека. Удачи вам и вашему родному человеку на пути к выздоровлению!

  35. Narkolog na dom_fuEa Avatar

    Каждый из нас надеется, что беда обойдёт стороной. Мой брат, который всегда был примером для меня, ушёл в запой. Мы не знали, как ему помочь. Позвонил, объяснил ситуацию. Нарколог на дом — который дал нам надежду. Через пару часов он открыл глаза и заговорил. Мы просто сидели и держали его за руки. Всё прошло анонимно, без учётов. Оплатили после процедуры. Мы снова вместе. нарколог на дому нарколог на дому Сохраните, поделитесь, не потеряйте для нашего города. Помощь рядом, она реальная. Берегите себя и близких!

  36. Narkologicheskii stacionar_nhOl Avatar

    Особенно когда это происходит на глазах у семьи. Но алкоголь сломал его за несколько месяцев. И каждый раз всё глубже уходил в зависимость. Где пациент находится под круглосуточным контролем. клиника с круглосуточным наблюдением — то, что вернуло отца к жизни. Каждый день он проходил курс лечения под контролем специалистов. Свет в глазах, улыбка, ясный ум. Мы сказали всем, что он в санатории. Мы заплатили за курс, который длился месяц. Семья вернулась к нормальной жизни. платный наркологический диспансер москва https://alkogolizm.narkologicheskij-staczionar-moskva-zmf.ru По ссылке — подробная информация для районов. Помощь действительно существует. Не бойтесь делать этот шаг — он может спасти жизнь!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *